"암벽 타는 스파이더우먼, 에스쁘아 조은비 님" - AMORE STORIES
#별별 취미
2016.02.24
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"암벽 타는 스파이더우먼, 에스쁘아 조은비 님"

별별
취미

사우들의 다양한 취미활동을 공유하는 칼럼입니다.

"암벽 타는 스파이더우먼,
에스쁘아 조은비 님"


최근 다이어트를 위한 운동이나 취미생활로 스포츠 클라이밍을 선택하는 사람이 늘고 있습니다. 클라이밍은 온 몸의 근육을 사용하는 스포츠라서 건장한 남성에게도 쉽지 않은 운동인데요. 에스쁘아 조은비 님은 작은 체구에도 불구하고 암벽과 혼연일체가 되어 울퉁불퉁 실내 암벽을 스파이더 우먼처럼 자유롭게 오릅니다. 클라이밍이란 취미활동을 통해 일상에서 에너지를 내뿜고 있는 그녀를 만났습니다.

# 클라이밍의 시작

지난 2월 18일 저녁 7시. 서울 광진구 천호대로에 위치한 버티고 클라이밍 짐에는 하루 일과를 마치고 운동을 위해 짐을 찾은 직장인들이 많았습니다. 에스쁘아 MD팀 조은비 님도 마찬가지였는데요. 간단한 준비운동을 하고 가볍게 초급자 코스에서 몸을 푸는 모습에서 포스가 남다릅니다.
"작년 2월에 취미 활동을 찾던 중에 친언니를 따라 클라이밍 짐을 찾게 되었습니다. 우연하게 시작한 클라이밍의 매력에 흠뻑 빠졌어요. 입사 후 늘어난 몸무게를 5년 동안 되돌리지 못하다가 클라이밍을 통해 감량했고, 태어나서 처음으로 복근도 보게 되었답니다. "조은비 님은 클라이밍에 빠지면 더 잘하기 위해 다이어트를 하고, 몸을 만들게 된다고 말합니다.

조은비 님은 평일에 2~3회 실내 클라이밍 짐에서 운동을 하고 주말에는 클라이밍을 좋아하는 사람들과 다른 짐을 찾아 볼더링(도심의 빌딩 벽을 오르는 신종 스포츠) 문제를 풀어 보기도 합니다. 또 날씨가 따뜻할 때에는 15M 외벽과 관악산, 진안(운일암 반일암) 등 자연바위도 등반하러 가곤 합니다.
"클라이밍은 적절한 휴식을 취하며 하는 운동이라서 2~3시간이 길게 느껴지지 않아요. 처음에는 정말 힘들었는데 연습을 하면서 체력이 단련되고, 성과가 눈에 보이면서 재미가 들기 시작했습니다." 클라이밍 홀더를 찾아 손과 발을 바쁘게 움직이는 조은비 님의 두 눈에서 도전과 열정이 느껴집니다.
  • 친언니와 함께 클라이밍을 즐기는 조은비 님


# 클라이밍의 매력

조은비 님은 헬스장에 흥미를 느끼지 못해 오래 운동을 하지 못하는 사우들에게 클라이밍을 적극 추천합니다. "처음 시작할 때는 손과 팔이 정말 아팠어요. 클라이밍은 전신운동이라 지구력과 유연성, 균형감각이 길러지고, 집중력과 인내심도 생겨 주변 사람들에게도 추천합니다. 무엇보다 어려운 문제를 풀었을 때 느끼는 성취감은 말로 표현할 수 없고요."
조은비 님은 클라이밍을 통해 건강을 되찾음은 물론 운동가는 날에는 업무가 야근으로 이어지지 않게 업무시간에 더욱 집중하고 있어 업무 처리 속도가 빨라졌습니다. "장점도 있지만 클라이밍을 하게 되면 손톱을 기를 수 없고, 굳은살도 생기고, 상처나 무릎에 멍이 들기도 해요. 시작하려는 분들은 이런 점도 고려해야 하지만 감안할 만큼 정말 매력적인 스포츠랍니다."

# 클라이밍의 새로운 도전

"클라이밍은 키가 큰 사람에게 유리합니다. 키가 작은 저에게 '등반은 신장이 아니라 심장으로 하는 것'이라고 말해준 선배가 있습니다. 처음엔 몰랐지만 지금은 그 말이 와 닿아 자신감을 더 갖고 운동하고 있습니다. "조은비 님은 재미와 열정만 있다면 누구나 즐길 수 있는 스포츠라고 강조합니다.
"꿈이 있는 사람과 꿈이 없는 사람의 차이처럼, 나에게 사랑하는 취미가 삶에 이렇게 큰 변화를 줄줄 몰랐어요. 클라이밍 생각에 설레기도 하는데요. 삶의 큰 활력소가 되어 행복하다는 생각을 많이 하게 됩니다. "조은비 님은 올 봄 날씨가 따뜻해지면 자연바위를 등반하러 가고, 종종 열리는 클라이밍 대회와 아이스클라이밍에도 도전할 계획입니다. 거대한 암벽 앞에서 자신의 한계를 뛰어 넘는 조은비 님의 끊임없는 도전을 응원합니다.

※ 조은비 님이 전하는 클라이밍 팁!
클라이밍의 진짜 팁은 많이 매달리는 것입니다. 많은 문제를 풀어보면 홀드에 익숙해지고 손가락의 힘이 강해집니다. 오버행(암벽이나 빙벽에서 수직 이상의 경사도를 가진 바위의 한 부분)의 경우, 엉덩이가 뒤로 빠진다면 복근 운동을 많이 해야 합니다.


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