#INTRO
피부는 몸속을 찍은 폴라로이드 사진이라 해도 과언이 아닐 정도로 현재 영양 상태를 그대로 보여주는 인체 주요 기관 중 하나입니다. 특히 얼굴 피부 상태는 이너뷰티의 성적표라 할 수 있죠. 얼굴을 통해 건강 상태를 수시로 체크하고 보완이 필요한 부분을 캐치하여 일상에서 실천할 수 있는 것을 바로 실행한다면 몸속 신진대사와 영양 상태가 먼저 개선되면서 얼굴이 좋아지는 과정에서 건강한 컨디션 역시 유지할 수 있게 됩니다.

#피부 상태로 평가받는 이너뷰티력, 기초가 전부!
짠 음식을 먹으면 얼굴은 붓지만 피부는 푸석하고, 기름진 음식을 먹으면 피부는 기름지지만 모공이 활짝 열린 얼굴을 맞이하게 됩니다. 생리가 시작되면 피부가 보랏빛 내지는 푸른빛을 띠는 이유는 일시적인 철분 부족 현상이 여과없이 피부를 통해 드러나기 때문입니다. 또 스트레스를 받았을 때 피부가 거뭇거뭇해지는 건 인체에서 비타민C 사용량이 높아지면서 항산화력과 멜라닌 생성 억제력이 떨어진 결과입니다.

기초 케어가 탄탄하지 않은 상태에서 메이크업을 하면 잘 먹지도 않고 금방 무너지듯, 피부 상태는 세포의 컨디션이 좌우하기 때문에 평소의 식습관과 영양 상태가 차곡차곡 쌓인 결과물을 보여준다고 할 수 있습니다. 피부에 대한 기능성을 갖춘 건강식품을 보더라도 필수 영양소를 반드시 포함하고 있을 뿐만 아니라 오히려 경쟁력으로 활용하기도 합니다. 그만큼 기초적인 필수 영양소 없이는 제아무리 뛰어난 기능성이라 해도 흡수율, 이용률이 떨어질 수밖에 없지요. 그래서 피부 관리의 핵심은 먹는 것도, 바르는 것도 기초가 전부를 좌우한다고 할 수 있습니다. 기초가 진리입니다!

#피부 고민 TPO 솔루션과 이너뷰티력 상승시키는 뉴트리션 케어 팁!
지금 계절에 가장 많이 호소하는 피부 고민 5가지 케이스별 솔루션, 일상에서 쉽게 구할 수 있고 최고의 효율을 자랑하는 스킨케어 푸드 3가지, 그리고 피부 하면 절대 빠뜨릴 수 없는 수분 공급 스케줄까지! 잘 먹는 방법으로 이너뷰티력을 상승시키는 뉴트리션 케어 팁을 소개합니다.