每天早上大约四点半，“一小步”聊天群的第一声就响起，随后马上就显示一张图片。那是一张天色未亮，群星灿烂的照片。这位人士每天凌晨都会在同一个时间去后山拍照，还会上传他在散步时看的演讲视频网址。聊天群就从那时候开始变得热闹起来。紧接着，从遥远的全罗南道光阳发来一张清晨风景照。我大概就在那个时候与群友分享我所看的书中的经典语句。有人每天上传自己的食谱和体重照片。每天写博客的人分享自己所写文章的网址。群友们读完文章、看完图片和视频后都会留言分享心得，直至天亮。那段清晨时分的能量让人清醒，唤醒思维，叫醒身体。而这一聊天群却是无意中建成的。

 开了几场关于一小步的演讲后得到信心和成就感的我，在某星期六的下午，请来五六位申请者开了场免费演讲。演讲结束后我们建了一个聊天群，后来开始分享了每天实践的事情。现在聊天群的群友已经超过100名。改变往往从小处开始。有一位群友开始上传了清晨爬山的照片，分享了每天做记录的一小步计划表。很快，群友们开始在群里分享了自己的一小步实践记录。大约就在那时起，形成了一些规则。另外建立了一小步计划表分享群，得益于一位群友的建议，建立了用数字标记一小步实践记录的规则。因为都是自发性参与，传播也是出于自发性。群友通过邀请拉好友或身边人进入群里之后，由于每个人的经历不同，一小步的内容也变得更丰富多样了。

 其中之一就是一位英语老师的英语课。这位向公司高层教英语的老师，每天在群里发5分钟的英语教学视频。都是一些日常超实用的英语，群友们学习得都很认真。他们上传了一些看英语教学视频或抄写那句英语的照片。甚至还有人上传自己练发音的视频。很多人开始把收看那位老师上传的英语教学视频自然地加入到一小步清单中。英语老师也跟着开心了。顺应学生（？）们的要求，将一开始制作近20分钟的视频缩短到5分钟。因为“一小步”的基本原则是小而单纯。这一良性循环通过聊天群逐渐向外传开。一个人的小小努力，激励他人，让人做出更大的实践或从中获得创意的良性循环开始反复出现在眼前。我终于知道了一件事：一个人的小小改变会给周边人带来哪些影响。我亲眼目睹了“一小步”这一微改变如何影响自我乃至周边人的惊人经历。

 美国的作者马尔科姆•格拉德威尔有一天产生了疑问：为什么有些创意、潮流和讯息被"点燃"而有些则不会？他将发生戏剧性变化的起始点命名为"引爆点"，再将能够让其引爆的传染三大法则汇整如下：第一、容易传染的行为会引起极大反响；第二、小行为或小变化会带来大结果；第三、这种传染会在某个戏剧性的瞬间快速传开。我也是通过一小步亲身体验各种变化时，体会了所谓的引爆点。

 我开始践行一小步的目的不是为了给别人看，是出于想改变我生活的小小欲望。我只是想摆脱没有活力的生活，想获得勇于挑战的信心而开始实践的。而当我自己慢慢开始领会它的有益性时，周边人最先发现了我的变化。任何人都能做到的简单的实践项目具有传染性。任何人都能轻易效仿的事实，会给人们安慰与勇气。尤其是，“一个平凡的我也做到的，你也可以做到”这一讯息深入人心。演讲邀请开始络绎不绝，网友自发写的后记也接连不断。仅在脸书（Facebook）就有数十多篇后记。诚心诚意写出来的后记开始重复被转载分享。看完那些文章的企业、读书会或团体的演讲邀请接踵而至。这让我惊喜参半。当然我更认真地推广了一小步的重要性。

 然而，这一过程一点都没有刻意的感觉。我从未有过刻意去改变他人或影响他人的意图或想法。只是由我自己享受了一小步的有益性以及由此带来的变化。既有像背英语单词一样创造具体成果的一小步，也有不少看不见任何变化的一小步。每天坚持散步以后，我开始在散步的时候收听音乐和播客。自然而然地阅读在播客推荐的书籍，搜索我喜欢的英文歌词。之后我把这些变化用言语和文字传播给其他人，而且还看到人们对此做出的响应。在不知不觉之中，我已经成为了一小步的传道者。

 我大概在5年前开始了类似一小步的事情，而具体把它记录下来的也只有三四年。可是到了某个临界点后，那些经历通过言语和文字向外传开了。从在博客发文，到将博客的文章出版成一本书，再到通过这本书演讲和建群，其实花了很长一段时间。不过，这些都是在我自己享受变化以后一点一滴积累出来的。当我坚持实践一小步三年多的时候，那些有益效果开始呈现出来，变化就在达到临界点的时候瞬间传开，因此我开始珍惜了今天做的那些小实践。

 我们总是想改变。不仅想改变自己，还强烈渴望改变家人或周边人、组织和社会。但要从非常小的事情开始着手，那些小的变化要从自己做起，要由自己去享受其有益性，要懂得期待和等待那些变化和结果。当自己确实逐渐有体会到变化的有益性时，一定会传播到周边人。容易传染的小小变化日积月累并达到某个临界点的那个瞬间，就会成为所谓的"引爆点"，即为变化的主体从我变成周边人的那一瞬间。这一变化此时已经离开了我的手，今后会有更多人把它发展成更大的变化。这种期许会让你对那一天充满期望。"这些变化再积累三年，到底会发展成哪些变化？"光是期待和想象就让人幸福快乐。同时我也会一起不断改变。